中医认为“肺朝百脉”，强调了肺作为人体重要脏腑的地位，并指出养肺补肺的重要性。下面介绍几种有助于补肺养肺的食物。
莲藕具有开胃清热、润燥生津和养心安神的功效，是很好的补肺食品。市场上有多种莲藕制品，即使不喜欢吃新鲜莲藕的人也可以选择无糖的莲藕粉零食。
百合能够润肺止咳、养阴生津，对肺部疾病有良好的辅助治疗效果，适合用来缓解因肺燥引起的干咳、吐血等症状。
梨能清热败火、润肺生津、止咳化痰，无论是生食还是煮汤或制成膏状，都具有一定的补肺作用。
金桔不仅生津止渴、润肺止咳，其甜美可口的味道也使其成为受欢迎的补肺佳品。
银耳富含滋补生津、润肺养胃的作用，可用于辅助治疗干咳无痰或痰中带血的情况。
蜂蜜除了润肺止咳外还能调理脾胃，它滋养五脏，尤其擅长润肺止咳。但痰湿内蕴、中满痞胀及大便不实者应谨慎食用。
山药虽为食物，却拥有很高的药用价值。其性质平和，味道甘甜，可以进入肺经、脾肾经，特别适合用于补充肺气、养肺阴，对于肺虚咳嗽的人来说，适量食用山药是一个不错的选择。
