血压测量结果显示高压120和低压100mmHg，这一数据并不理想，特别是低压已超出正常标准。正常情况下，成年人的血压应在90至140mmHg之间。若多次测量均显示低压达到100mmHg，这可能意味着轻度血压升高。持续观察血压波动至关重要，长期保持升高水平可能会增加患高血压的风险。
高血压的成因多样，包括遗传因素、肥胖、不良饮食习惯如偏好高盐、高脂肪食物及过度饮食。值得注意的是，高血压是一种难以根治的慢性病，易反复，不仅影响生活质量，还可能引发多种并发症，严重时威胁生命安全。
面对血压上升，调整生活方式是关键。建议采取低盐、低脂饮食，增加膳食纤维摄入，同时规律服用降压药物以维持血压正常。加强体育锻炼，维持适宜体重，有助于体内多余脂肪和热量的代谢。此外，保持心态平和，良好的生活习惯对血压管理同样重要。
